Экологический туризм на зеленой планете

обзор достопримечательностей, рассказы, новости

» » Баня: "За" и "Против"

Опросы

 

Опрос

Какой отдых вы предпочитаете зимой?


 
 

Статистика

0

девушки в парнойдевушки в парнойИзвестно, что в прежние времена посещение бани было почти ритуалом. Там мылись, занимались стиркой, лечились и даже принимали роды. В наше время баня настолько же актуальна, как и сотни лет назад. Путешественники и экотуристы прекрасно знают это. Ведь почти в каждой стране есть бани, которые имеют свои названия. В Киеве, как и во многих других городах, есть банный двор на дровах. Именно здесь можно по настоящему расслабиться и отдохнуть от стрессов и вредного влияния окружающей среды. Баня на дровах приносит огромную пользу организму:

  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает обмен веществ и способствует похудению;
  • насыщает организм кислородом, очищает дыхательные пути и кожу, омолаживая ее;
  • укрепляет иммунитет и расслабляет мышцы;
  • снимает психическое напряжение и улучшает эмоциональное состояние.

Советы для любителей посещать баню


Посещать баню или сауну очень полезно, но следует знать такие правила:
Беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, атеросклерозом сосудов, склонные к кровотечениям и тромбам, а также имеющие кожные заболевания, повышенную температуру и страдающие активной формой туберкулёза посещать банные заведения не должны.
Употреблять пищу необходимо за 2 часа до похода в баню. Насытить организм следует постным супом, молочной кашей или овощным блюдом.
Не употреблять спиртные напитки. В противном случае возникнут сердечные проблемы.
Перед парной стоит принять тёплый душ без мыла, чтобы не оставить кожные покровы без жировой плёнки, осложнив выделение пота.
В парную следует заходить с сухой покрытой головой, чтобы не усилилась нагрузка на ее кровеносные сосуды.
Сразу нужно полежать на нижней полке, чтобы организм привык к температуре. Потом можно лечь на верхние полки. Долго в парной находится нежелательно.
Занятия сексом, как и употребление спиртного, в бане непозволительно и губительно для сердечнососудистой системы.
Выйдя из парилки, следует облиться прохладной водой, что повлечет за собой явный оздоровительный результат.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Все виды объектов >>