Экологический туризм на зеленой планете

обзор достопримечательностей, рассказы, новости

» » Как не стать «лосем на дороге». Советы велосипедистам

Опросы

 

Опрос

Какие виды отдыха Вам нравятся больше всего?


 
 

Статистика

0

велосипедистывелосипедистыОдни желают стать велосипедистом для покорения бездорожья, другие – для удобных и полезных для здоровья поездок на работу, прогулку. Среди таких много отзывов про Штерн для всех категорий населения. Но, каковыми бы не были Ваше желание и цель освоения велосипеда, нужно научиться правильно им управлять. А для этого необходимо:
1. Пользоваться всеми передачами, в результате чего сохраняется энергия, а коленные суставы не травмируются. Правильное соотношение передач позволяет преодолевать подъемы с меньшими затратами сил, а на долгих и ровных дорогах – значительно уменьшать мышечную работу.
2. Менять положение тела во время совершения спусков и подъемов. При спуске тело смещается немного назад, перенаправив при этом центр тяжести на заднее колесо. При подъеме нужно привстать на педалях и переместить тело к передней части рамы.
3. Держать на тормозной ручке не всю ладонь, а два пальца. Рука должна быть на руле, а не на тормозной ручке. Иначе на ухабе можно утратить контроль над велосипедом и перелететь через руль. Очень важно использовать и передний тормоз – главный аргумент в опасных случаях. Наилучший вариант положения руки во время передвижения: один палец находится на переднем тормозе, два пальца – на заднем, два пальца – на руле.велосипедистывелосипедисты
4. Правильное прохождение поворотов, которое учитывает скорость движения, радиус поворота и силу сцепления колес. Во время спокойного темпа передвижения хватит лишь потенциала руля. Наклон велосипеда в сторону при этом исключается. На приличной скорости – обязательно применение наклона, так как при этом значительно снизится центробежная сила. Легкий поворот руля на быстрой скорости велосипеда не позволит уйти в занос.
5. Не фокусировать внимание на преградах, тем самым не посылать неправильные сигналы мозгу и направлять велосипед прямо на них. Фокусировка внимания должна быть на окружающем преграду пространстве, которая позволит найти обходной путь или же во время остановиться.
По ссылке http://bikes.ironhorse.ru/alternatives/runbikes/ на сайте Вело-IronHorse предоставлено много полезной информации для начинающих и былых райдеров. Выполняя эти нехитрые наставления, быстро стать опытным райдером не получиться. Здесь, как и во всех начинаниях, большую роль играет практика. Но наступление этого момента принесетвелосипедистывелосипедисты долгожданное и неповторимое ощущение не просто кручения педалей, а и, как бы, пропускания сквозь себя каждого метра самой дороги. После придет понимание того, что столь глубоких эмоций и восхищений не даст ни какой иной способ передвижения.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Все виды объектов >>