Каждому туристу во время путешествия в течение дня требуется почти три литра чистой питьевой жидкости, а при повышенных температурных режимах и пересушенности воздуха – и вовсе до пяти литров. Нехватка питьевой жидкости быстрее и гораздо сильнее истощает человеческий организм, по сравнению с недостатком пищи. Следует напомнить, что человеческий организм способен получать жидкость не просто в качестве воды или напитков, она еще содержится в первых блюдах, то есть в супах, а также во многих иных продуктах.
Отправляясь в путешествие, каждый турист должен знать несколько основных правил, как правильно употреблять воду, чтобы уменьшить чувство жажды. Об этом расскажем в нашей статье.
Прежде всего, важно акцентировать внимание на том факте, что чем большее количество жидкости турист потребляет в знойный сезон, тем больше он потеет и, соответственно, теряет соли, способствующей удержанию жидкости в организме человека. Так, в процессе выведения из организма солевых веществ, в нем остается гораздо меньшее количество воды. Отсюда вывод: чем больше воды поглощаешь, тем больше ее хочется. В связи с этим следует сказать о первой туристской мудрости, которой, увы, подавляющее большинство новичков очень часто пренебрегают: пить следует только в процессе передвижения и на небольших привалах маленькими порциями. Во время стоянки на завтрак, обед, а также, в особенности, на ужин рекомендуется выпивать не более двух-трех кружек воды, в то время как на переходе в знойный день следует только прополоскать рот чистой питьевой жидкостью, но не пить ее.
Важно во время путешествия иметь при себе очищенную бутилированную воду, но только не водопроводную. Именно бутилированная вода 19 литров обладает полезными микроэлементами, которые способны в полной мере насытить организм нужными веществами, способными благотворно повлиять на организм в целом. Для того чтобы запастись хорошей питьевой водой перед предстоящим походом, стоит заказать такой продукт в специализированной компании с доставкой. Бутилированная вода 19 литров, цена на которую находится в разумных пределах, сможет утолить чувство жажды и при этом оставить приятные вкусовые ощущения.
Необходимо также обратить внимание на тот момент, что во время похода стоит пить достаточно медленно, небольшими глотками. В таком случае потребуется гораздо меньшее количество жидкости для того, чтобы утолить чувство жажды.
Надо сказать, что не рекомендуется употреблять жидкость из непроверенного водоисточника, особенно из того, который расположен вблизи населенных пунктов, что обусловлено тем, что в таких водоемах вполне могут обнаружиться болезнетворные микробы. Если вблизи не нашлось родничка, следует прогуляться в близлежащее селение, где наверняка найдется колодец с водой. Правда, прежде чем воспользоваться колодезной водой для питья, в обязательном порядке стоит узнать, употребляют ли ее местные жители.
Источник: aquaorganic.ru
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
-
Риф Фанадир в Хургаде – сказочные глубины Красного моря Риф Фанадир (Fanadir) или Эль-Фанадир является самым узким и самым длинным среди рифов Хургады.
-
Морской коралловый парк Пулау Пайар в Малайзии – там, где не люди главные (ч.2/2) Напротив плавучей платформы раскинулся узкий белопесчаный пляж, но отдохнуть там не удастся –
-
Морской коралловый парк Пулау Пайар в Малайзии – живое подводное королевство (ч.1/2) На острове Пулау Пайар в Малайзии был создан морской коралловый парк Пулау Пайар (Pulau Payar
-
Остров Джарылгач в Крыму – место уединения на пляже с палатками Все занятые люди ждут отпуска с большим нетерпением. Каждому хочется отдохнуть, ведь впереди еще
-
Бали – прекрасный остров Индонезии Бали является наиболее популярным местом Индонезии, куда постоянно стремятся попасть туристы. Это
-
Остров Биоко в Атлантическом океане – гордость Экваториальной Гвинеи Остров Биоко находится в заливе Биафра, который является частью Гвинейского залива, в Атлантическом
-
Грязевые вулканы Таманского полуострова: полезный отдых для всей семьи на берегу Азовского моря Если Вы планируете детский и семейный отдых на берегу моря, то весьма подходящим для этого является
-
Долина гейзеров в Исландии: образование гейзеров (ч.3/3) Бурлящие грязевые озера и термальные источники образовываются в районах, где расплавленная
-
Долина гейзеров в Исландии: спящий Stori Geysir (ч.2/3) Большой фонтан (Stori Geysir), некогда известный как самый мощный гейзер в геотермальном регионе
Все виды объектов >>
-
Водные сплавы в Кирове – Вятский рай зеленого туризма С приходом лета в Кировскую область съезжаются любители экологического туризма в России, на
-
Веломаршруты Украины: "Томашевская акварель" и "Веломаршрут по лесным тропинкам" Веломаршрут "Томашевская акварель" подходит для людей с любым уровнем подготовки. Протяженность
-
Веломаршрут Закарпатья через Мукачево и Хуст Закарпатье после аннексии Крыма Россией стало Меккой велотуризма. В эту область регулярно курсируют
-
Солнечные ОАЭ круглый год ждут гостей Туры в ОАЭ популярны на протяжении многих лет. В эту прекрасную страну туристы стремятся попасть в
-
Киев и его интересные места Тем, кто не однажды посещал Киев, известен тот факт, что большинство его достопримечательностей
-
Баня: "За" и "Против" Известно, что в прежние времена посещение бани было почти ритуалом. Там мылись, занимались стиркой,
-
Louisville Vegan Jerky Co. – вегетарианское вяленое мясо джерки В походе очень актуальны готовые продукты питания, ведь готовить в походных условиях не так удобно,
-
Сальса с запеченным перцем и гранатовым соком по рецепту мексиканской кухни Рецепты мексиканской кухни очень разнообразны, и среди них найдется множество рецептов для
-
Рецепт вегетарианской колбасы из гороха для похода Колбаса – это такое популярное мясное блюдо, что о нем, наверняка, знает каждый житель планеты. Для