Экологический туризм на зеленой планете

обзор достопримечательностей, рассказы, новости

» » » О пользе бассейна для вашего здоровья

Опросы

 

Опрос

Как вы проведете отпуск этим летом?


 
 

Статистика

0

польза бассейнапольза бассейнаПлавание является одним из наиболее популярных видов спорта. Радует, что заниматься им могут не только молодые и сильные профессиональные спортсмены, но и обычные люди любого возраста. Плавание способствует общему укреплению организма, а также лечит ряд недугов.
Загородный отдых в последнее время практически невозможно представить себе без посещения бассейна. Водные процедуры имеют минимум противопоказаний. Более того, это мероприятие можно совмещать с занятиями иными видами спорта, что способствует существенному усилению их эффекта. Специалисты отмечают, что плавание в бассейне приводит в действие фактически все системы человеческого организма, повышая тонус и улучшая общее самочувствие.

Почему плавать в бассейне – это полезно для здоровья?


Плавание позволяет значительно улучшить состояние здоровья людям с любым уровнем физической подготовки. В этом можно убедиться самолично, посетив отель на сайте arthurs-hotels.ru, предлагающий качественный загородный отдых с бассейном. Уникальное свойство, характерное для занятий в воде, заключается в том, что ее плотность выше, чем у воздуха, а потому физические нагрузки здесь переносятся гораздо легче, чем на суше. При этом укрепление мышц, сопровождающееся активным сжиганием калорий, осуществляется на порядок быстрее.
С помощью нескольких занятий плаванием в бассейне можно качественным образом проработать:
  • Мышцы спины;
  • Руки;
  • Грудь;
  • Живот;
  • Бедра;
  • Ягодицы.

Посещение бассейна положительным образом сказывается на состоянии кровеносной системы человека. Сосуды обретают эластичность, работа сердца выравнивается. Все это способствует снижению артериального давления, а потому распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы, как правило, обходят активных пловцов стороной. Давно не секрет, что пульс у тех, кто любит загородный отдых с бассейном, редко превышает 60 ударов в минуту. Это говорит о том, что сердечный ритм стабилизируется.
Благодаря давлению воды, дыхание человека становится более глубоким. Это провоцирует задействование всей площади дыхательных органов, благодаря чему осуществляется более качественное насыщение клеток организма и крови кислородом. Улучшение кровотока ставит непреодолимый барьер перед гипоксией. А это, как известно, залог надлежащей закаленности организма, что улучшает сопротивляемость различным болезням.
Бассейн очень полезен и для детей. Помимо аналогичного влияния на внутренние системы малышей, плавание также положительным образом сказывается на их физическом развитии. Ребенок становится сильнее, выносливее, улучшается осанка.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Все виды объектов >>