0

Как лучше всего провести выходные дни – вопрос насущный и актуальный, в первую очередь, для тех, кто предпочитает активный отдых праздному лежанию на диване.
Вариант, доступный практически каждому – поход выходного дня – идеальное решение для городского жителя сбросить стресс после рабочей недели и зарядиться положительными эмоциями. Но, даже отправляясь в поход всего на два дня, нужно обязательно взять с собой все необходимое, чтобы не омрачать отдых досадным отсутствием какой-нибудь мелочи, такой как, например, спички или соль.
Отправляясь за город на выходные – это два дня и одна ночь, лишних вещей брать с собой не стоит, достаточно минимального снаряжения, палатки, каремата и спальника. Естественно, нельзя забывать про воду, еду и посуду. Важными составляющими являются топорик, фонарь, секундомер – если предполагаются соревнования или игры на свежем воздухе. Также в рюкзаке должна быть минимальная аптечка, карта (навигатор), средство от комаров, ксерокопии документов.
Вода берется с собой из расчета 3,5–4 литра на человека: по 2 л для питья, остальное – для приготовления пищи. Собирая посуду, нельзя забывать о ноже и походном казанке. А еще очень важно поинтересоваться предполагаемым в выходные дни прогнозом погоды.
Спортивная одежда для похода должна быть легкой и удобной, обязательно необходимо положить в рюкзак теплые вещи на вечер, дождевик. Самая удобная обувь для похода – "дышащие" кроссовки или кеды. Важно предусмотреть, на чем будет готовиться пища: на газовой горелке, которую придется везти с собой, или на костре. Если это будет костер, средство для розжига должно быть под рукой, а также спички или зажигалка. Можно взять для подстраховки сухой спирт.
Для того чтобы отдых был полноценным и интересным, нужно заранее продумать, какие игры и развлечения подойдут вашей компании. Любители волейбола, футбола, спортивных игр могут взять с собой мяч и ракетки. Кто-то предпочитает песни у костра под гитару, другие не расстаются с книгами – это все нужно предусмотреть с учетом предпочтений каждого участника похода.
А чтобы на природе лихорадочно не придумывать, чем бы таким развлечься, желательно составить список конкурсов, которые планируется провести. Например, простые, на первый взгляд, развлечения – посчитать, кто из участников был самым активным и больше всех двигался (для этого нужно иметь с собой шагомеры), кто быстрее съел кашу, кто знает слова популярной песни – привносят особую атмосферу и дарят много веселых минут.
И, конечно, самое главное, что важно взять с собой – это хорошее настроение, тогда и поход выходного дня пройдет на славу, и польза для здоровья будет неоценимой.