Экологический туризм на зеленой планете

обзор достопримечательностей, рассказы, новости

» » Скандинавская ходьба: ходьба с палками как решение для общего оздоровления организма (ч.1/3)

Опросы

 

Опрос

Куда бы вы предпочли поехать в отпуск весной?


 
 

Статистика

0

ходьба с палкамиОдним из популярнейших лечебных видов спорта является ходьба с палками. Всего 70 лет назад никто не представлял, какой успех обретет скандинавская ходьба. Это самая простая и безопасная физическая нагрузка, которая обладает лечебными свойствами.
При финской (северной) ходьбе с палками улучшается кровообращение, работают все верхние части тела и нарабатываются мышцы, все тело испытывает нагрузку и в то же время остается в тонусе. Простые прогулки на свежем воздухе в сочетании с данным видом спорта помогают любому человеку от мала до велика улучшить физическую форму и поддерживать в своем организме здоровый дух. Для занятий скандинавской ходьбой не надо искать специальное спортивное покрытие http://sport.tarket.kz/ , как при занятии некоторыми другими видами спорта и спортивными играми.
Движение – это жизнь, это нельзя отрицать. Ученые изучали, как ходьба с палками влияет на двигательные мышцы человека, и пришли к выводу, что она несет только пользу и помогает развивать все мышцы верхней части туловища.
Появлению и развитию ходьбы с палками все обязаны, конечно, скандинавским мастерам. Эта физическая нагрузка проникла и в спортивный вид фитнеса. Она помогает снизить вес, с легкостью поддерживать хорошую физическую форму и просто поднимает настроение на весь день. Скандинавская ходьба незаменима для людей, страдающих от болезней суставов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Все виды объектов >>