0

- направьте на себя кондиционер;

- при посадке постарайтесь расслабиться и занять полулежачее положение тела;

- если человека, находящегося в пределах вашей видимости, уже укачало, то постарайтесь не обращать на него внимание;

- запаситесь таблетками, которые помогают в данных ситуациях (универсальным является препарат "авиа-море"), а лучше обратитесь к неврологу или отоневрологу;

- откажитесь от чтения на время полета, так как это напрягает глаза и усиливает функции головного мозга. При наличии мобильного гаджета с выходом в Интернет, даже такое удовольствие, как Покупка на ебей в Украине http://www.weboutlet.com.ua/ebaycom.html , должно длиться не очень долго;

- если тошнота становится ощутимой, глубоко вдохните 8-10 раз, оботрите лицо мокрой холодной салфеткой;

- если закладывает уши – зевайте или дышите ртом;

- по прилету не торопитесь садиться в такси или общественный транспорт. Постойте на воздухе, подышите, посмотрите в небо.