Экологический туризм на зеленой планете

обзор достопримечательностей, рассказы, новости

» » Какие продукты питания взять с собой в поход?

Опросы

 

Опрос

С кем Вы предпочитаете путешествовать?


 
 

Статистика

0

еда в походеТуристический поход – способ отдохнуть от суеты города и получить удовольствие от слияния с природой.

Проведение огромного количества времени на свежем воздухе – хорошее средство от бессонницы http://calm.ru/sredstvo-ot-bessonnici и стресса, которым подвержено множество городских жителей.

Этап сборов в поход является очень важным. Важный момент, о котором необходимо позаботится, это продукты. В первую очередь вы должны определить длительность вашего похода, если он недолгий, только на выходные, то можно взять овощи и фрукты, они не успеют испортиться.

Если же вы едете на несколько дней – берите продукты с длительным сроком хранения. Молочные продукты, вареная колбаса, стеклянная тара – этого в поход лучше не брать. Не берите много хлеба, так как он испортится через три дня.

Важно определиться с продуктами, которые имеют высокую калорийность, что позволит взять небольшое количество, но надолго зарядиться энергией.

Полезные продукты в походе – это твердый сыр, сухое и сгущённое молоко, сахар-рафинад, копченая колбаса. Также главным атрибутом туристических походов являются консервы (рыбные, мясные, овощные), но только в жестяных банках. Также в поход можно брать сало, так как оно калорийное и быстро превращается в энергию.

Сухие готовые обеды обычно занимают много места, но пользы от них мало. Так, если ваш организм не привык к такой пище, то в походе у вас может ухудшиться состояние. Важно обязательно взять с собой каши, так как это основная походная пища. Если вы очень любите макароны, то лучше брать мелкой фракции и из твердых сортов пшеницы.

Также для легких перекусов можно брать с собой сухофрукты и орехи.

Для любителей сладкого к вечернему чаю у костра можно взять овсяное печенье и вафли. А вот от шоколадных конфет лучше воздержаться, так как они быстро растаивают.

В среднем дневная норма калорий в день – примерно от 2800-3500, а нужный для организма кальций и магний http://calm.ru/ можно поддерживать приемом специальных витаминов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Все виды объектов >>